Edición Médica

Francisco Linares,presidente de ACOMM.

Karen Juliete Rojas Gaitán. Bogotá
Actualmente a nivel mundial, una patología como lo es la osteoporosis causa más de 8,9 millones de fracturas, lo que equivale a una fractura cada 3 segundos, según la Asociación Colombiana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (ACOMM), por esto, es importante tomar las medidas adecuadas en casa.

Las principales fracturas por fragilidad se dan en: cadera,  muñeca, húmero y columna vertebral. A partir de esos incidentes, las consecuencias de la osteoporosis serán evidentes para el paciente, familia y sistema de salud ya que éstas generan discapacidad, disminución de la calidad de vida y por supuesto, mortalidad.

ACOMM realiza una campaña con el fin de tomar las medidas adecuadas para que no se presente ningún accidente estando en casa que represente un riesgo de fractura por fragilidad en pacientes con osteoporosis.

En entrevista con EDICIÓN MÉDICA,Francisco Linares,presidente de ACOMM, ha explicado que “las fracturas por fragilidad son aquellas fracturas que se producen por traumas de bajo impacto, es decir golpes que normalmente no generarían una fractura en una persona sana, se presentan ante actividades cotidianas como un resbalón, un estiramiento prolongado al tender la ropa, incluso la que se produce en la muñeca con un simple tropezón”.

“A medida pasa el tiempo vamos perdiendo calidad ósea, ese pérdida inicialmente es normal y es lo que llamamos fisiológica, esa pérdida ósea se da porque todo el tiempo nuestro necesita tener calcio, que se requiere para muchas funciones de nuestro cuerpo y el mayor reservorio de calcio está en los huesos, entonces hay unas células que permanentemente están recambiando nuestros huesos y hasta más o menos los 40 y 50 años, las otras células que forman hueso lo van reemplazando, pero después de ese tiempo, en las mujeres en la menopausia y en los hombres durante la andropausia, la pérdida de hueso supera a la formación de hueso, en ese momento es cuando se da la osteoporosis en pacientes mayores”.

“Cuando se presentan fracturas, se considera que esa situación que es completamente normal en nuestro cuerpo, puede llevar a lo que se llama la enfermedad de osteoporosis. Cuando se quiere prevenir lo más importante para la prevención de fracturas, es que es algo fisiológico, es decir normal, el hecho de que nos caigamos nos hace tener un mayor riesgo de presentar fracturas, la caída es la causante de la fractura, por eso al estar en casa y por el confinamiento, lo más relevante es prevenir las caídas, al hablar de eso nos referimos a que nuestros pacientes tienen que ver bien, debemos remover obstáculos en el piso”, ha agregado.

Linares ha añadido que “el otro factor es el ejercicio, a veces pensamos que a medida de qué pasa nuestro tiempo dejamos de hacer actividad física, lo que se debería mantener durante toda nuestra vida, porque esa actividad física nos permite mantener el equilibrio y nos ayuda a prevenir las caídas. Otro factor es que a medida que nos hacemos más viejos nos cubrimos más y evitamos que la piel tenga influencia directa del sol, entonces no metabolizamos la vitamina D y al no metabolizarla perdemos uno de los factores importantes que se requiere para la formación de hueso, que es precisamente esa vitamina”.

“Una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres, mayores de 55 años y 65 años respectivamente, presentan fracturas osteoporótica. La osteoporosis es más frecuente en mujeres porque se presenta en una edad más temprana. Las mujeres padecen osteoporosis después de la menopausia, es decir sobre los 50 años y en los hombres se presenta hacia los 65 años, pero es relevante considerar que también en los hombres se presenta osteoporosis”, ha aclarado Linares.

Para evitar lesiones en casa, Linares recomienda:

1. Evite dejar objetos como juguetes, zapatos, cables, etc. en el suelo.
2. Asegúrese que ningún mueble este obstruyendo el paso.
3. Permanezca en calzado cómodo y revise que las agujetas se encuentren bien amarradas.
4. Es recomendable que todas las zonas del hogar se encuentren con buena iluminación.
5. Tenga cuidado con las alfombras en casa.
6. Tenga precaución al subir y bajar las escaleras.

“Nuestro huesos son lo suficientemente buenos para acompañarnos toda la vida, lo que tenemos que hacer es seguirlos cuidando en cualquier edad en la que estemos”, ha puntualizado Linares.

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