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Profesionales
ALTO RIESGO
Médicos en Colombia más vulnerables a enfermedades del corazón por estrés y largas jornadas
La campaña
Martes, 03 de diciembre de 2024, a las 12:25
Esta estrategia ha permitido el tamizaje de 1.181 profesionales de la Salud. |
Redacción. Bogotá
En el marco del Día del Médico, que se celebra este 3 de diciembre en Colombia, surge un enfoque no solo en la importancia de su labor, sino en la necesidad urgente de cuidar la salud de estos profesionales. Factores como el estrés laboral, la falta de sueño, los malos hábitos alimenticios y la baja actividad física los exponen a un riesgo elevado de padecer enfermedades cardiovasculares, según han indicado diversos estudios internacionales.
En ese sentido, la iniciativa “País Sin Infarto”, liderada por AMGEN Colombia y varias sociedades científicas como la Sociedad Colombiana de Cardiología y la Asociación Colombiana de Medicina Interna, busca alertar al personal médico sobre los riesgos cardiovasculares, especialmente relacionados con niveles elevados de colesterol LDL.
Hasta la fecha, esta estrategia ha permitido el tamizaje de 1.181 profesionales de la salud, proporcionando herramientas para la detección temprana y la prevención.
“La vulnerabilidad de los médicos a enfermedades cardiovasculares está marcada por el estrés, la carga laboral y otros factores de riesgo como el colesterol elevado. Es crucial que trabajemos en su autocuidado para garantizar que sigan cumpliendo con su encomiable labor”, ha manifestado Catalina Hoyos, directora médica de Amgen Colombia.
De acuerdo con las Estadísticas Vitales del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE, las enfermedades isquémicas del corazón continúan siendo la principal causa de muerte en el país, representando el 16,8 por ciento de las defunciones. Les siguen las enfermedades cerebrovasculares (6,3 por ciento) y las enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores (5,6 por ciento). Estos datos subrayan la urgencia de reforzar estrategias de prevención en todos los sectores de la población, incluido el personal médico.
Recomendaciones para disfrutar de una Navidad saludable
Amgen también ha aprovechado la ocasión para hacer un llamado a la población general a cuidar su salud cardiovascular durante las festividades decembrinas, época en la que, según “The Holidays as a RiskFactor for Death”, un estudio realizado por la Universidad de Duke (Estados Unidos), registran picos de fallecimientos por enfermedades del corazón.
Para disfrutar de estas fechas cuidando al mismo tiempo la salud cardiovascular, se han presentado varias recomendaciones en las que coinciden muchos expertos, entre ellos la Fundación Española del Corazón (FEC):
• Consumir comidas sin excesos: Es esta época se debe tener especial cuidado con el consumo excesivo de dulces, grasas y alimentos procesados. No se trata de abstenerse sino de comer con moderación ya que algunos de estos alimentos pueden elevar los niveles de azúcar, colesterol y la presión arterial.
• Alcohol, con moderación: Brindar por las fiestas es una tradición. Pero es importante hacerlo con control, ya que el consumo excesivo de alcohol puede producir hipertensión y afecciones cardiacas como fibrilación auricular y riesgo de infarto.
• Ejercitarse a diario: Es importante aprovechar estas fechas de descanso para realizar actividad física y aprovechar el tiempo libre haciendo del ejercicio parte de la rutina.
• Descanso reparador: Las fiestas y celebraciones suelen alterar los horarios, por lo que se debe procurar dormir entre siete y ocho horas diarias, sin interrupciones y profundamente.
• Alejarse del estrés: En esta época las personas suelen preocuparse de más, tanto por lo que no hicieron en el año que termina, como por sus expectativas por lo que está por venir. Mantener una buena salud emocional es beneficioso para el corazón.
• Fijarse propósitos: La llegada de un nuevo año es el momento para tener propósitos que beneficien la salud. Dejar de fumar, consumir menos alcohol, cambiar hábitos alimenticios, realizar más actividad física, entre otros, pueden marcar la diferencia para tener una buena salud cardiovascular.
• Alcohol, con moderación: Brindar por las fiestas es una tradición. Pero es importante hacerlo con control, ya que el consumo excesivo de alcohol puede producir hipertensión y afecciones cardiacas como fibrilación auricular y riesgo de infarto.
• Ejercitarse a diario: Es importante aprovechar estas fechas de descanso para realizar actividad física y aprovechar el tiempo libre haciendo del ejercicio parte de la rutina.
• Descanso reparador: Las fiestas y celebraciones suelen alterar los horarios, por lo que se debe procurar dormir entre siete y ocho horas diarias, sin interrupciones y profundamente.
• Alejarse del estrés: En esta época las personas suelen preocuparse de más, tanto por lo que no hicieron en el año que termina, como por sus expectativas por lo que está por venir. Mantener una buena salud emocional es beneficioso para el corazón.
• Fijarse propósitos: La llegada de un nuevo año es el momento para tener propósitos que beneficien la salud. Dejar de fumar, consumir menos alcohol, cambiar hábitos alimenticios, realizar más actividad física, entre otros, pueden marcar la diferencia para tener una buena salud cardiovascular.
Por último, Hoyos ha insistido en la importancia de realizar chequeos regulares del perfil lipídico y adoptar cambios en el estilo de vida, especialmente en personas menores de 45 años sin antecedentes de enfermedades cardiovasculares, como medida preventiva.
El dato
País Sin Infarto (PSI) es una iniciativa que comenzó en 2021 desarrollada por AMGEN, una compañía biotecnológica que comenzó con su estudio tras la pandemia de COVID-19. La iniciativa se enfoca en promover la salud cardiovascular, especialmente entre los profesionales de la salud. En 2023, PSI realizó un experimento en 11 eventos en nueve ciudades de Colombia, donde se evaluaron a 1096 profesionales de la salud, principalmente mujeres. Se analizaron los niveles de colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL y triglicéridos.
